ZIPで紹介された「縄跳びダイエット」効果的なメニュー|ビフォーアフター|二重跳びのコツ|1月7日
2021年1月7日の日本テレビ系列「ZIP」では話題の縄跳びエクササイズのやり方が紹介されたので、やり方やメニュー、効果、二重とびが上手にできるコツなどをまとめました。
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