美肌とバストアップで素敵な女性。

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

EKATO.（エカト）プレシャスジェルパックを使った口コミ！炭酸ガスパックの効果は？

EKATO.（エカト）プレシャスジェルパックを使った私の口コミと、使って実感した効果をご紹介しています。炭酸パックは肌の巡りをアップしてくれる、お肌のお助けアイテム！世の中には、沢山の種類の炭酸パックが販売されていますよね。EKATO.（エ

1対1のパーソナルヨガはオンラインだと「いいとこどり」で継続できる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

LINOKLE（リノクル）の口コミと効果！リンクルケアファンデーションでシワ改善♪

リノクル（LINOKLE）リンクルケアファンデーションの口コミや評判、効果をまとめています。リノクル（LINOKLE）は、シワやシミにお悩みの方におすすめの、医薬部外品 オールインワンファンデーション。有効成分「ナイアシンアミド」をはじめと

美容整形で大阪のクリニック亜門ってどうですか？

美容整形で大阪のクリニック亜門って、どうなんでしょうか？医療レーザー脱毛で調べていたら見つけました。口コミでもいいし、もし実際に通った方がいれば知りたいです。梅田、心斎橋あたりのクリニックで考えてます…

ジェシカの言葉 道端ジェシカの本

ジェシカの言葉を買いました。良いです！さすが道端ジェシカさん…

巨乳AVでガッカリ

　まあ、、、先日、俺は見たの（笑）。エロ動画をね（笑）・・・。　嫁が寝静まったら頃に見計らってねw。　付近を警戒しながら、パンツ下ろして期待して見た、そんな感じ（笑）。　世の男性諸氏というのは、遠からずそんな風にAVを見るものです。　それこそ、それは純粋に「

「ふっくら」とか「ポッチャリ」、体型と性格の魅力について

　ポッチャリした女性が好きだという男がいる。　「ふっくら」とか、「ポッチャリ」なんて、女性に対するホメ言葉なのだが、女性自身としてはあまりいい意味には聞こえない。　そこが男性と女性にとっての有利と不利だ。それを象徴していると俺は思う。　ほとんどの女性は脅

もうメタボじゃない！アラフォーだるまの食事編～コレステロール～

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！

メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編～糖質制限～

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

オリンピックと同時に攻めてるキャンペーンが始まってた！！！

こんにちは！ 毎日暑いですが皆様オリンピック楽しまれていますか！？ 河村は開会式の朝から【防衛省 航空自衛隊】のTwitterをフォローし、我が家からのブルーインパルスを楽しみにしておりました！！！ 残念ながら私の携帯では雲に邪魔されて、あまり綺麗に撮影出来なかったので…公式さんから画像をお借りしましたm(__)m 航空自衛隊 ブルーインパルス 私もブルーインパルスは超絶カッコイイ！！！と思っていましたが、それ以上に意外な反応の息子。確かに小学4年生、始めてしっかりと見るオリンピック。そしてブルーインパルスは小学生男子の大好物でした♡ 自由研究はブルーインパルスにしようかな(^^♪と興味深々。…

メタボから生還したアラフォーだるまの運動編

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

河村44歳。更年期障害でホルモン補充療法はじめて4か月。

こんにちは！ 皆様湿気に負けず頑張っておりますか！？ さて、何度か更年期障害のお話をこのブログでもお話してきました。 が、実際にレポを書いていなかったので本日は美容やダイエットにも大きく関係する更年期障害について私の体験した症状やお薬の副作用など書いていこうと思います。 病院に行こうと決意した経緯 以前から婦人科系の不調、とくにホルモンバランスによる体と心の不調に悩んでおりました。CMでも良く聴くフレーズですが、その辺のドラックストアで手に入る漢方などは一通り飲んでみました。しかし体調は良くならず、私の場合は若い頃からの不調に加え、生活に支障が出るレベルになってしまい、家族の勧めで婦人科を受診…

おうち時間が増えたから、ホットストーンマッサージャーで極楽体験

毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン（扁平石＝へんぺいせき）を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい！

lujo（ルジョー）ニードルセラムの口コミと効果！お試しで使ってみた感想はおすすめ【マイクロニードル】

lujo（ルジョー）ニードルセラムの塗る針美容液を使った私の口コミレビューや効果、みんなの口コミ・評判をどこよりも詳しく書いています。lujo（ルジョー）ニードルセラムは、塗るだけ1分の手軽さで、エイジングケア（※1）が叶うマイクロニードル

睡眠ほど大事なものはない

　「時間がもったいない」、女性たちはそんな風に思ってるんだろう。　「花の命は短い」なんて思い込まされてるからか、女性たちは若い時から忙しい。　そうして睡眠をあまりとらない。　女子高生なら深夜ラジオを聞いて女子の話に花を咲かせる。　もう少し大人になればもっ

鏡を見るのはいいことだ

　朝、起きて着替える時、嫁は鏡によく映して体を見る。　よほど寒い日でも、起きれば寝床の横の大きな鏡を見て確認に余念がない。　体をひねったり、腰のクビレを確認している。　いいことだと思っている。　俺が「少し太ったんじゃないか」なんてクチを出せば「そんなこと

ルーナハーバルサプリメントプレミアムの口コミと効果

バストの成長が乏しい方に向けた情報です。 今回ご紹介するのがルーナハーバルサプリメントプレミアムの口コミと効果についてです。 口コミの中には続けてこそ効果があるといっています。 その中にAカップからCカップになったという方や大きくするつもりなく生理前症候群を軽減させたいという目的だったけれどＥカップがHカップに成長したという報告がありました。 その反面に個人差があり効果が出るまでの期間はそれぞれで続けないと意味をなさないという意見もありました。 効果や成分といった事についても触れていますのでバストの悩みをお持ちでしたら参考にして見て下さい。 ルーナハーバルサプリメントプレミアムは女性らしいバス…

唇の形は尻かバストを反映する

　昔なら常識だったこと。　今日のタイトルのことは今ではすっかり忘れられているかも知れません。　女性を尊重するのではなく、まるで腫れ物に触るような風潮になってしまった。　おいそれと女性を類型化した話などできなくなった。　それとも、女性らに豊胸手術が定着した

毛穴の開きに効果的な成分とは？

加齢とともにたるんでくる毛穴。毛穴が開くと影ができて顔色も悪くなりますし化粧の海苔もイマイチに・・・。そんな毛穴をひきしめ、開きを治すための効果が期待できる化粧品成分について調べたことをまとめています。

ヘソピー

　先に結論から言うと、嫁の腹が出ないようにヘソピアスはどうかと検討したことがある。　お腹ぽッコリはやはりマズいw。　俺自身だって気をつけている。　　嫁にはいつまでもセクシーなクビレでいて欲しい。　ピアスでヘソに常に刺激があれば、腹に力を常に入れて腹筋が締ま

きれいな肌の作り方

シミやくすみ、肌荒れなどのないきれいな肌の作り方について。きれいな肌を手に入れるときにだいいな皮膚の構造や役割など基本的な知識を知って正しいスキンケアをしましょう！

スーパーセールで半年に１度、一気に買い換えたモノ。４０代から欠かせない仕込みインナー３つはコレ！

インナーは２セットでほぼ１年中、回しています。▽２セットしか持たないと、買い替え時期も明確！ここ数年、４月と９月にブラとガードルの買い換えをしていますが１年ほど着ていたシルクタンクトップもヨレて来たので愛用中の下着を全てスーパーセールのタイミングで買い換

肌の保水に効果的な成分

肌トラブル対策で大事な保湿と保水。ここでは肌の保水に効果的な成分のなかで有名なものをピックアップして紹介しつつ、どんな効果が期待できるのかもまとめています。

アセモでなんだか肌が荒れている

　嫁の肌が赤く荒れている。 　自分の汗でかぶれたと言う。ちょっと赤い湿疹ができている。蕁麻疹のような感じではない。　「ゆうこりんアセモ」とか嫁はいうが、俺は何のことかわからないw。　よく水風呂に入って、汗を流すよう言っている。　嫁は肌が弱いところがある。

高橋英樹、長嶋一茂の自宅を探訪しながら五反田駅界隈散策（２）

前回の「貴乃花、有田哲平の自宅を探訪しながら五反田駅界隈散策（１）」では、江戸時代からの由緒ある土地・池田山を散策して、有田哲平、貴乃花の自宅まで散策しました。今回は、引き続き池田山を散策した後に、高橋英樹、長嶋一茂の自宅のある島津山を散策します。（※）他の芸能人関係の記事については、「芸能人・著名人関連」のカテゴリがありますので、ご関心のある方はこちらを御覧ください。★★★ ★★★（ねむの木の庭）前...

浸透美容液ってどんなもの？

浸透美容液などの「浸透する化粧品」ってはどういうもの？どんな方法で肌の奥まで美容成分を浸透させているのか？デメリットはないのか？などについてまとめています。

アザレ化粧品

　連休中ということもあります。　穏やかで抑えた記事に努めますです（笑）。　今はナチュラル・ビューティーということ、肌そのもののコンディションというのがあるから嫁は日焼けに気をつけているし、嫁は化粧はほとんどしない。　思い出すとその昔、嫁が「アザレ化粧品

「ベジタブル食」って具体的には何か

　嫁とちょっと話しているのだが、ベジタリアンって食べるものはなんだろうかということ。　このところ食生活の改善を話し合っている。いや、これまでも余計なものは食ってないけど。　玄米は合格だろう。　もう十年以上二人で玄米食だ。　美容と健康によいと信じている。　

４０代夏のインナー選び｜上半身がスッキリ！見えるブラ探し。Tシャツにも響かない！大きなバストを小さく見せる「ルルスマートブラ」がおすすめ！

コレ！というブラに出会えず何年もさまよい続けた私にとって「脇肉キャッチャー」との出会いは大げさですが。奇跡でした。☟３０代から気になっていた背中の贅肉に加え、脇のはみ肉までしっかりホールドしてくれてバストにしてくれるというこんなにも気に入っているブラです

ボサボサ髪を人気のおすすめヘアオイルで簡単にスタイリング♪

スタイリング剤で使いやすいと言われている、ヘアオイルですが、髪がベタつくと誤ったイメージをされている方が多いの…

おすすめ頭皮マッサージ器で抜け毛・リフトアップ・肩こり解消しませんか？

普段何気なく洗っている頭皮。 本当にそれでよいのでしょうか？頭皮マッサージはしていますか？頭皮の汚れは本当に取…

あの美髪になる為には、特にこの４つのヘアケア方法がおすすめです♪

あの髪の美しい人はどんなケアをしているのか？気になりますよね？ 憧れの髪美人 1位　北川景子 2位　安室奈美恵…

家で簡単にしっとりサラダチキンが作れる人気のサラダチキンメーカー♪

スーパーへ買い物に行ったとき、鶏のもも肉がむね肉くらいの値段になればいいのにと思うことありますよね。 鶏のむね…

ベジタリアンもいいと思うが肉も食う

　ベジタリアンのことをヴィーガンとも言う。　俺は最初聞いた時は、サッカーの暴れる観客、フーリガンを想像してしまった。　肉食というのは、人間にとって決して適したものではないのだという。　穀物とでんぷん、豆類やサラダを食っていても十分なカロリーが取れるし

ヴィーガン食で生活改善

美容と健康法の結論、人参ジュース・人参

　もうひとり同時期に知り合った女性がいて、その女性もやはり肌がツヤツヤとして健康的に見えた。　年齢よりも随分と若く見えた。　そのことを素直に言うと彼女は、人参を毎日三本ぐらいジュースにして飲み続けているのだと教えてくれた。　人参の成分がいいのだと言う。　

美容と健康の方法、ピーリング

　人参というのは肌にいい。　シミやソバカスそれは若い時ならきっと遺伝だ。　しかし加齢とともに肌の劣化は加速する。　日焼けからの回復にしても年齢を重ねれば残ってしまう。　男でも、小説に「50あたりを過ぎれば手の甲に呪わしいシミが浮いてくるようになる。もう無理

ＡＢＩモイストリペアってどうなの？レビュー＆販売店情報まとめ

美容クリーム「ABIモイストリペア」をピックアップ！ABIモイストリペアに使われている成分やその効果、使い方、利用者の口コミ評判のほか、お得な価格で買える販売店も調べてみました。

腕より腹か、どっちなのか

　なんだかこのところのコロナ自粛の運動不足なのか、腕がタルんで太くなってきた気がする嫁である。　急ぎヨガをやりはじめてはいるが、腕の太さはちょっと目立っている。　俺は痩せゆく（笑）。　こういうことを指摘すると嫁はたいてい自己正当化に走る。　やっている。

嫁のイビキ

人気記事というのを始めました。　最近の70の記事の中から、直近の20日間のうちで人気の記事が順に表示されています。　あまり古いものはランキング対象外になってしまいます。アーカイブからご覧ください。試験運用です。　睡眠は大事だ。なにより美容という点では一番のこ