健康と美肌と元気コラーゲン

まるでシェイク！まずくて飲めないプロテインをおいしく飲む方法

プロテインって摂る方が良いのはわかっているけど、毎日飲み続けるのは難しいですよね。いくら体に良いと分かっていても、あの何とも言えない薬臭さがどうしても残ってしまいます。そこで考えたのが、このレシピです。このドリンクは、クエン酸のレモンのような自然の酸味で薬臭さを消し、牛乳でクリーミーな食感を楽しむことができます。

シャンプーで地肌が痒くなる人に、肌が乾燥しにくいシャンプー4選！抜け毛対策にも！

シャンプーしたあとに変な痒みが出ることはありませんか？割と有名な市販シャンプーを使って何種類か使っていたのですが、シャンプーしてもチクチクかゆかゆになってしまっていました。もあママシャンプーは必ず痒くなるもの、と思っていたくらいです頭皮の乾

40代・50代の大人の落ち着いたアイメイクは、ラメなしのグラデーションが素敵！

ラメ入りのアイカラーパレットが多いですが、40、50代からのアイメイクはラメなしのアイシャドウを使うと落ち着いた感じに仕上がります。そしてアイメイクはなるべく明るくしたいもの。色の選び方などをまとめてみました。もあママ老け顔にならないような

濃すぎないアイラインは目元をナチュラルに決められる！オススメの色はコレ！

マスク生活が長くなり、顔の露出部分と言ったら「おでこと目」だけになってしまいましたね。アイメイクの流行りもいろいろですが、真っ黒で太いアイラインはこのマスク生活ではあまり見かけなくなりました。美れい若い人でも、アラフォー、アラフィフの人でも

40代・更年期対策で効果があった3つのこと。効いた漢方と神アプリ

プレ更年期は35歳から始まると知っていますか？４０歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事＋体重管理アプリ、ヨガの３つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな？と思われる日々にちょっとした体調不良（頭痛、疲れやすい、冷え）などを緩和することができました。