美容について何でも

猫背を直したい人必見｜姿勢チェックリストと3つのヨガのポーズ

姿勢が悪くなってしまう原因は、日常生活のなかで多く見られます。 スマホやPCを使用する際に、背中を丸めて長時間座っていませんか？ 筋肉の衰え(腹筋や背筋など)を感じませんか？ 原因として「これが猫背になる！！」という理由 […]姿勢が悪くなってしまう原因は、日常生活のなかで多く見られます。 スマホやPCを使用する際に、背中を丸めて長時間 […] -

男性の7割以上が「メンズメイクをしてみたい」と回答

株式会社セルバが運営する男性向け美容メディア　洒落男子（https://osharedanshi.com/）は10代～30代を中心に一般男性300人を対象とした「身だしなみとメンズメイク」についての意

自宅で簡単にムダ毛ケアができるホームライトセンサー［IPL方式光美容器］

コンエアージャパン合同会社は、“ベビリス ホームライトセンサー［IPL方式 光美容器］ (BLE-960WJ)” を発売した。ベビリスの“ホームライトセンサー［IPL方式光美容器］ ”では、機能や付属

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

【体験談】瞑想を1年続けた結果｜効果とやり方を紹介

こんな瞑想に関しての疑問にお答えします。 ➤うーなのプロフィール ➤ヨガの体験談はこちらから 瞑想…怪しいですよね。 わたしも怪しいと思って疑ってました。 始めてみると分かるんですが、控えめに言って得られる効果が半端ない […]

季節の変わり目！正しい洗顔方法の紹介

梅雨の季節は、季節の変わり目でもあります。そんな時には、お肌が荒れたりニキビができたりすることも！これらは、洗顔方法をちょっと変えるだけで、意外と改善出来たりするのです。そこで今回は、正しい洗顔方法を紹介してみたいと思います①　クリーム・パウダーなどの洗顔フォームを、手の平に決められた量を出します。　　Point　 固形石鹸の場合は、少し濡らした石鹸を手のひらに置くといいかも②　手のひらと指を使い、手の平...

ヨガの呼吸法6つの種類と方法と効果｜口呼吸？鼻呼吸？

こんな質問にお答えしています。 ヨガは【ポーズ・呼吸・瞑想】の3つが重なり合って成り立っています。 どちらが欠けても【ヨガ】とは呼べません。 その中でも【呼吸】は、精神を安定させる効果だけではなく、カラダの気を整える作用 […]ヨガの呼吸は口から？鼻から？ 呼吸法って大事なの？効果は？ こんな質問にお答えしています。 この記事で分かるこ […] -

腹式呼吸ができてるかわからない｜基本の呼吸法を覚えよう

こんな悩みを解決します。 この記事では、誰でもできる腹式呼吸の簡単2ステップを紹介しています。 腹式呼吸は、やろうとすればするほど苦しくなります。 簡単な腹式呼吸のやり方を知ると、いつでもどこでも簡単にリラックスできます […]腹式呼吸を意識すると苦しい。 わたしの腹式呼吸のやり方があっているのかわからない。 こんな悩みを解決します。 […] -

【体験談】ヨガを1年続けた効果｜こころとからだに変わったこと

こんな疑問に、わたしの経験を交えながらお答えします。 結論から申し上げますと、ヨガを始めて1年で十分すぎる効果を実感できます。 肉体面では、インナーマッスルが鍛えられるので、バランス感覚が良くなるでしょう。 また、精神面 […]

続・日焼け止めの話　　

前回の続きで また別の日焼け止めの話になります。前回 記事にした エリクシール・デーケアレボリューションと ほぼ同時期に購入した日焼け止めが もう１つあります。前にSNSでバズっていたとかで、私は たまたま You Tubeで紹介されていたのを観て知りました。セブンイレブ

30代から始める髪のエイジングケア

皆様は、髪のエイジングケアを行っておりますでしょうか。特に30代から髪質は、20代の頃に比べてツヤやボリュームも欠けてきています。知らないうちに、元気のない髪になっていることを実感されている方もいらっしゃるかと思われます。髪の状態は、見た目年齢に大きく作用されます。お顔は、マスクで隠れてしまうのでそんなに年齢はわからず目立たないのです。しかし、後ろ姿には秘密が隠されていて、かさついた髪やダメージを受け...

お久し振りで・・日焼け止めの話

１ヶ月以上 ブログの更新が止まってました。ブログの文字を綴る気分に なれなかったので、気が向くまで 放っておいていたのが理由です。４月末頃から 心が疲弊していて、５月からは 身体が疲労していました。心の疲弊については、ようやく 収まりつつなのに 思い起こすと ぶ

タイのWatsonsでリピ買いしているオススメ商品

次に海外へ行けるのはいつになるやら。変異株だ何だとまだまだコロナの出口が見えない最中、こんなテーマのブログを書いてもねえ……。 そう思いつつ、かねてから無印良品やコストコ、KALDIマニアによるオススメ●選的な記事が好きな私は、自分でもそれを書きたくなってしまいました。 で、「私が書けるのは何かしら?」と考え、とりあえずお題はタイのWatsons（ワトソンズ）で決定です。 タイ人の美と健康をサポート アジア最大級のドラッグストア・チェーンであるWatsonsがタイに進出したのは1996年。それから25年を経て、いまや売上も店舗数もタイ国内でNo.1の地位を不動のものとしています。 地方へ行って…

ビーグレンの悪い口コミは本当？使い方のコツや効果があるのかを調査！

アンプルールでシミは消えるの？口コミや副作用を調査

顔のシミを自分で取る方法！ピーリングが効果的！

【おすすめ】梅雨の広がりやすい髪の毛もしっとり！市販のヘアオイル8選！

せっかく髪の毛をセットしてもすぐに広がってしまって憂鬱という人も多いのではないでしょうか。原因はキューティクルから湿気が入り込んでしまうから。ヘアオイルでキューティクルにフタをしてあげましょう。さらさらになって髪のダメージも修復してくれますよ。

ビーグレンのトライアルセットを使った感想！ホワイトケアでシミへの効果は？

シミに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 今回は「の漂白剤」と言われるハイドロキノンが含まれたビーグレンのホワイトトライアルセットを体験！ 美白化粧品を使い続けて２０年でシミを改善してきた筆者が正直なレビューをしています。その効果は？

【アノコイ】デリケートジャム1本だけでデリケートゾーンのトラブルは解決！

あさイチで紹介！梅雨対策　ドライヤーのかけ方でまとまりのある髪に！

ハイドロキノンはこわいもの？赤みも大丈夫。正しく知って美肌に！

シミや色素沈着にお悩みの人なら一度はハイドロキノンを使ってみたいと思ったことがあるのではないでしょうか？でも、ハイドロキノンを使わない理由はなんでしょう？正しく使えばシミや色素改善の効果が期待できる優秀な成分ですよ。

DUO(デュオ) 薬用ホワイトレスキュー ！効果的な使い方と口コミについて

DUO(デュオ) の薬用ホワイトレスキューは、肌のくすみ、色ムラに働きかける高濃度炭酸の泡状美容液として話題になっています。もっちりした泡がやさしくケアしてくすみのない肌に導いてくれます。くすみのない肌はこんなにきれいなんだと驚きますよ。

酵素洗顔パパウォッシュがおすすめ！モニターでツルツル効果を試そう！

洗顔で落としきれていない汚れは角質となって肌に蓄積され、ごわつきや、乾燥、シミなど肌のトラブルの原因になっています。パパウォッシュの酵素洗顔は、古い角質をしっかり落として、肌にやさしいので、使い続ければ輝くような素肌美を叶えてくれますよ。

卵殻膜コスメがパワーアップ！シミ、シワなどの肌悩みにも効果抜群！

卵殻膜は世界的にも注目されている成分。大人の肌に結果をもたらすスキンケアに進化したビューティーオープナーローション、クリームリンクル＆ホワイトは、卵殻膜成分にシミ、シワに働きかける有効成分を配合し、日々のスキンケアで大人の肌悩みを解決します。

クレイツイオンシャワーを実際使って感じた効果と悪い口コミの真相！

シャワーだけでマジックを落とせると話題のシャワーヘッド。その秘密はウルトラファインバブル。クレイツハンディーシャワーはウルトラファインバブルが業界最高水準。お肌もきれいになって、節水効果もあるシャワーヘッドが低価格なのもとても魅力的です。

【拒食症寸前】学生時代ダイエットに失敗した私が現在体型維持のために行っている「6つ」のこと！

アンニョンハセヨ、本日もコリア堂にお越しいただきありがとうございます！ 6月に入りさらに夏が近づいてきましたが、「そろそろアレを始めないとなぁ～」とお考えの方も多いのではないでしょうか？ そうです！ダイエットです！ 半袖やショートパンツなどを着ることによって露出が増える分、寒い時期よりも体型が気になり「瘦せたい」「腕や脚を細くしたい！」と思う方が多いのではないかと思います。 しかし！一歩間違えれば体調不良につながったり、さらには命にまでかかわる危険を招いてしまうダイエット。 ”学生時代に拒食症になりかけた私”が、できる限り健康に、そして心穏やかに体型を維持するために実践している○○つのことをダ…

Eveandboyはタイ・コスメのトレンド発信基地!

泰流コスメをブランド別に取り上げた直近のブログ内で、何度も何度も登場しているEveandboy（イヴアンドボーイ）。注釈も付けずうっかり名前を連呼していたことを反省し、改めてこのショップについて紹介しておきたいと思います。 Eveandboyって何? Eveandboとは化粧品に特化したセミセルフ型のセレクト・ショップ。Sephora（セフォラ）やIsetan Mirror（伊勢丹ミラー）、FruitGathering（フルーツギャザリング）のタイ版と考えていただければわかりやすいですしょうか。 なお、タイにもSephoraは進出しているものの、こちらはラグジュアリーなイメージ。お客さんのほと…

VCスターターセットの口コミや効果は？シーボディのニキビケアお試しトライアルセット

VCスターターセットを使った私の口コミと、みんなの評判をまとめています。VCスターターセットは、思春期ニキビや大人ニキビにお悩みの方におすすめの、ニキビ予防スキンケアお試しトライアルセットです。VCシリーズは、10年以上も愛され続けているニ

【キャンパー必見！】夏の日焼け対策

日差しが強くなってきたこの頃。。 キャンプは行きたいけど、日焼けしたくない。 これからの季節、絶対に欠かせないのが日焼け対策です！ 最近は女性のみならず、男性も日焼けに対して意識してる方も増えてきてますよね。 そもそも私は、とても日焼けしやすい肌質で、少しの日焼けですぐに黒くなってしまいます。 おまけにアトピー体質という敏感肌なので、そんな私が日頃から愛用しているものや、元ヘアメイクならではの知識を生かして、お話していきます！ 今回は日焼けをすることで、肌にどんな負担がかかっているのか。 日焼けしないためには、どんな対策が必要なのかを紹介していきます！ 《日焼けした肌はどうなる？》 日に焼けた…

【口コミ・評判】LEAN BODY（リーンボディ）やってみた感想！

LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンランフィットネス動画サービスです。月額税込980円から始められて、24時間365日、いつでもどこでも動画が見放題！そんな話題のLEAN BODY（リーンボディ）が、なんと！2週間無料で試

顔・全身の毛穴ケアに超おすすめ電動ブラシを買ってみた件

顔が黒ずんでて汚いと言われた私は（男ですが） 毎日洗顔料で洗っているのに汚いと家族に言われたので 電動ブラシを買ってみた。 顔がだけではなく全身に使えるという事で値段も安い事から 即決で購入した感想をお伝えします。 顔・全身の毛穴ケアに超おすすめ電動ブラシを使った感想 顔・全身の毛穴ケアに超おすすめ電動ブラシを使った感想 顔の黒ずみは蓄積された角質という事で通常の洗顔だけでは 落とせないらしいのです。 そこで購入した洗顔電動ブラシですが超音波アクティブな 技術が採用され一分間に約15,500回の音波振動によって、 肌に負担なしで蓄積された角質を分解して落とせるという優れものです。 １回目の使用…

タイのプチプラ・コスメ紹介 ～Cute Press編～

先月から続けてきた泰流コスメをブランド別に紹介していく企画も今回で一旦終了。しばらくタイへ行けず、新たにレヴューできるアイテムが手元になくなってしまいました。 トリを飾るのは、2018年に日本でも公式ECサイトをオープンしているCute Press（キュート・プレス）。前置きなしに始めます。 どこで買えるの? Cute Pressの創業は1976年（祝45周年!）。その歴史は意外と長いです。もっとも、タイ国外で注目されるようになったのは2010年代に突入してから。 2011年に人気雑誌Cleo主催のBeauty Hall of Fameを受賞したことが、大きな転機となりました（Cute Pre…

納豆の健康パワー！でも食べ過ぎには注意！

「納豆は健康に良いと聞くし、毎日いっぱい食べちゃおう！」「おかずを作るのも面倒だし、とりあえず毎食納豆を食べとけば栄養面もバッチリだよね！」納豆好きな方は毎食納豆でもけっこう生きていけますよね。しかし、体に良いからといって納豆ばかり食べてい

左右非対称の眉毛をWAXとパーマで整えた！さらに【まつ毛美容液】で眉毛も生えるか実験中［PR & サービスショット含む］

以前、お友達のメイクアップアーティストKazuko Arakawaさんに、まつ毛パーマをかけてもらった記事を書いたんだけど…　実は…眉毛もやってもらっていたんですよね😁わたし、眉毛をWAXで抜いたのも眉毛にパーマをかけたのも初体験。荒川さんに作ってもらった眉毛、スゲーっ

タイのプチプラ・コスメ紹介 ～4U2編～

昨年の後半を境に少しずつ更新頻度を落としている同ブログ。幸い大幅なアクセス減には至らないまでも、やっぱり数字的には若干の停滞感がありました。 が、タイ産のプチプラ・コスメを紹介していくシリーズを再開したところ、イイ具合に息を吹き返しています。美容ネタ強し。で、調子に乗ってもう少しだけこの路線を続けてみることにしました。 4U2って何? どこで買えるの? 今回取り上げる4U2（フォー・ユー・トゥー）の生まれはタイじゃなく、カリブ海に浮かぶトルトラ島。 このトルトラ時代から4U2の製造を請け負っていたのが、タイのサムットサーコーン県に拠点を置き、Beauty Buffet（ビューティー・ビュッフェ…