きれいに変身するぞ〜

暖かくなると急に欲しくなるモノ♪

おはようございます 少し春めいてきましたね～私は花粉が心配ですが今のところまだ症状は無し 毎年目に来るんです さて暖かくなると欲しくなるモノ...春物ですね …

屋外ウォーキング再開と春の訪れ♪

おはようござます ちょっと風が冷たく感じたりする一瞬もあるのですが屋外ウォーキングを再開です 時々はやっていたのですが本格的に再開するにはお天気が良くないと気…

コストコの大容量オーガニック『MCT OIL』はダイエットにも！1ヶ月使用した効果は…？／コストコおすすめ

  体にいいといわれている油『MCTオイル』はご存じでしょうか？ ココナッツやパームに含まれている「中鎖脂肪酸油」だけを取り出したこの『MCTオイル』は、いろんな効果があり飲む美容とも言われています。 今回はコ … "コストコの大容量オーガニック『MCT OIL』はダイエットにも！1ヶ月使用した効果は…？／コストコおすすめ" の続きを読む

La Prairie(ラ･プレリー)2024新作春コスメ通販&予約&発売日

「フーム、においますね」2024年新作スキンケアコスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 La Prairie(ラ･プレ

40代・更年期対策で効果があった3つのこと。効いた漢方と神アプリ

プレ更年期は35歳から始まると知っていますか？４０歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事＋体重管理アプリ、ヨガの３つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな？と思われる日々にちょっとした体調不良（頭痛、疲れやすい、冷え）などを緩和することができました。

太らないアロマで究極のダイエット♪

甘い物 大好き♪ケーキもお饅頭も、毎日、召し上がっておりまする〜痩せる暇ナシ(笑)️ポッチャリでも良い...

若返りのオイルと呼ばれる『アルガンオイル』

商品を見る→アルガンオイル　50ml　1524円 アルガンオイルは傷跡が残らず 修復機能があるオイルとして ニキビや火傷等の治療薬に使われてきた歴史があるそうです。 私も以前から注目してスキンケアに使っていま

【マイリトルボックス2022年2月】日本未発売ブランドをいち早くGET！自分をいたわる5ツのアイテム

2022年2月のmylittlebox(マイリトルボックス)の中身を紹介。クーポン情報や3月ボックスの情報も。箱を開けてからがっかりしたくない‼︎中身が酷いってウワサが気になる!!どんなブランドコスメや雑貨が入っているのかチェックしたい‼︎…という人の参考になります。

ADDICTION(アディクション)新作夏コスメ2025先行&予約&通販&発売日

「フーム、においますね」2025年新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 ADDICTION(アディクション)の

２種類のレチノール高配合【 BORDERFREEcosmeticsマルチフェイシャルクリーム】✨

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

タバコの原型は健康の為の薫香だったんです

煙を吸ってニコチンやタールの刺激で健康を害する恐れのある現代の嗜好品タバコの源流は、古代ギリシャ...

更年期で気分が落ち込みがちな日が続きませんか？

ダイエットを頑張ってるのですが、更年期のせいなのか、気分が落ち込みがちなんです。ダイエットって大変じゃないですか？筋トレはしんどいし、食べたい物は我慢だし、だから、気分が落ち込んでるとダイエットをやめたくなるんです。 でも、去年から頑張って筋トレしてきて、少々筋トレをサボっても筋肉はすぐにはなくならない事も分かったので、続けていきたい！ shizupoke.hateblo.jp まずは、気分の落ち込みを何とかしたい！もう少しポジティブな気持ちになりたいです。そこで、今回は更年期による気分の落ち込みについて調べてみました。 なぜ気分が落ち込むの？ 私の対策 「命の母」を飲む 身体を動かす まとめ…

HACCI(ハッチ)2024新作春コスメ予約&通販&発売日詳細情報

「フーム、においますね」2024年新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 HACCI(ハッチ)の2024年新作春

プロテインバーの中で一番好きです！→KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Salt

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塗るボトックス！マダカスカルリアル水分クリームでハリ艶ＵＰ

良い成分、有名な美容成分がふんだんに配合されています。グリセリンは、保湿成分で美肌菌とも直結する注目の美容成分です。肌角質に、水分とグリセリンが供給されるとうるおいを閉じ込める作用があります。美容成分を一緒に肌に浸透させる(リポソーム化)することが出来ます。高い保湿力を持ち、角質層の水分量を増やす機能があります。

40代でも痩せたいあなたへ「太りやすく、痩せにくくなったら読む本」レビュー

漢方の考えによると35歳を過ぎると脂肪を分解する働きのある女性ホルモンの働きが低下し始め、脂肪がつきやすく太りやすくなっていくそうです。でも、痩せたいですよね。みんなそうなんですけど、自然現象とは分かってるけど、痩せたい！この本は、ダイエット本ですが、それだけではなく、私が30代半ばからずっと考えて、悩んで、試行錯誤してきたことがそのまま書いてありました。もっと早く出会いたかった本です。

調香師ゲランの調合方法

こんにちは。イースターセブンの黒澤です♪。香水の専門家ゲランの特徴は４つ＋１つあるようです。（個人...

寝不足解消にはコレがおすすめ！

最近、寝不足がまた続いていました。どうやったら、朝型の体質になるんだろう？一時期出来ている時もあったのにな～(^_^;) shizupoke.hateblo.jp 寝不足のせいで、もちろんお肌もボロボロになってきたし、無駄に食べるし、ダメな事ばかり！寝不足になると本当に太るんですよ！ shizupoke.hateblo.jp 寝不足もですが、眠りの質も悪い気がします。寝ても、何か体が重い・・・。 そこで、寝不足解消と眠りの質を良くするために、お気に入りアイテムをご紹介します。 ホットアイマスク 瞑想 まとめ ホットアイマスク 私は目が疲れてた時は必ずしている「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク…

スキンケア成分配合BBクリーム【クレアス　イルミネーティングサプルブレミッシュ BBクリーム】✨

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とても70kcalとは思えない美味しいスイーツでした。ソフトケーキみたいな食感、とても美味しい!Fiber One, Soft Baked Bars, 70 Calories, Chocolate Chip Brownies, 6 Bars,

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愛を表現するアロマ

春を迎えるモチベーションを維持する甘い愛のアロマを準備しませんか〜？ （アロマブレンドデザイナー...

今年一番お世話になったであろうロムアンド ユニバースリキッドグリッター 好きすぎ

今年一番お世話になったであろうロムアンド ユニバースリキッドグリッター 好きすぎて全色集めたコスメ！ラメが落ちにくいのも最高！ロムアンドを使い始めてから他...

辛い物食べたら脂肪燃焼して痩せれるぞ！これは嘘でした。

お昼ご飯に大好きなカップラーメンの「蒙古タンメン」を食べました。いつかお店のラーメンも食べてみたいな。(^^) 私は結構辛い物が好きなんです！辛い物って1度食べると、やみつきになってどんどん食べちゃいますよね。 しかも、カプサイシン効果で脂肪燃焼もできる！！ 美味しく食べてダイエットです。!(^^)! こんな記事を書く予定でした・・・。 一応、ブログに書く前にカプサイシンについて調べてみたら、「カプサイシンは痩せない」と出てきたんです。(+o+) うそ！？痩せないの！？ カプサイシンとダイエットについて調べてみました。 カプサイシンとは カプサイシンでダイエットできる？ ダイエットするためのカ…

【モーニングルーティン】ヨガイントラがしているアーユルヴェーダデトックス＆更年期対策

更年期世代の女性は一番ウツになりやすいので、朝は２つのことを意識して過ごしています。1つめはデトックス。２つ目はウツ予防に良いと言われている幸せホルモン・セロトニンを出すことです。デトックスはアーユルヴェーダを使って舌の掃除や鼻うがい。そして、朝セロトニンを出す効果的な方法を朝食前、朝食、朝食後に分けて紹介します。

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メンズにおすすめなマスクレビュー

私はカラーマスクを購入してから、白の不織布マスクはしていません。カラーマスクだと顔色が良くなるのでお気に入りです。 shizupoke.hateblo.jp 白い不織布マスクは、あと1箱はありますが、パパ用にと思って残していました。 そしたら、パパもカラーマスクが欲しいと言い出しました。(^_^;) それに今は石油が高騰していているので、不織布マスクがまた高くなるんじゃないか？と、我が家では噂しています。(T_T) そこで、パパにもお買い得なうちにカラーマスクを購入しようという事になりました。 MERMONT カラーマスク ダークグレー 50枚入りです。（10枚ずつ袋に入っています。） カラー…

【中村江里子さんのバナナケーキレシピ】混ぜるだけ5分でパリの味!?

パリにお住いの中村江里子さん。以前東京ではよく買っていたバナナケーキがパリでは買えない、という経緯からご自分で作るようになったそうです。 粉をふるう必要もなく、オーブンに入れるまで5分でできます！バター香るドッシリとしたバナナケーキ。カンタンで美味しいので備忘録としてシェアしますね。

【青切りシークヮーサー100プレミアム】1本に果実約302個分のノビレチン！100％無添加果汁

美味しいのはもちろんだけど、美容と健康にすごくいいから、ずっと続けているのが、シークワーサージュース美意識、健康意識が高い方ならご存じと思いますが、シークワーサーには、ノビレチンというポリフェノールが豊富に含まれています。シークワーサー果汁はいろいろあるけど、わたくしが選んでいるのはこちら。　青切りシークヮーサー100プレミアム青切りシークヮーサー100プレミアムは、ノビレチンがたっぷりと含まれてるスグ...

眠りを誘うスリーピングアロマ枕

江戸時代に安眠の為の「香枕こうまくら」ってのがあったんですって関ヶ原の合戦前後に公家から流行した...

プロテインクッキーはこれがお勧め！190Kcal糖質3g★美味しい♡ピーナッツバター味のプロテインクッキー★Lenny & Larry's, KETO COOKIE（ケトクッキー）、ピーナッツバター

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COSME DECORTÉ(コスメデコルテ)新作夏コスメ2025先行&予約&通販&発売日

「フーム、においますね」2025年新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 COSME DECORTÉ(コスメデコ

ヤーマン メディリフト ニードルリフトクリームの口コミや効果！マイクロニードル100万本の威力は？

ヤーマンメディリフト ニードルリフトクリームの塗る針美容液を使った方の口コミや評判、効果をご紹介しています。ニードルリフトクリームは、マイクロニードルが配合されたクリームです。その数なんと約100万本！マイクロニードルには、美容成分が付着し

めちゃめちゃ美味しい！【糖質3g砂糖1gプロテイン10gカロリー150Kcal】Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookies

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女性ホルモンとアロマテラピーの関係

吹き出物や、便秘や、疲労感、ネガティブ思考や、鬱などに振り回されていませんか？アロマでもっと魅力...

【ヘレナルビンスタイン】2023新作春コスメ通販&予約&発売日!

「フーム、においますね」2023年美容液とアイクリーム新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 HELENA RU

SHISEIDO(資生堂)2023新作夏コスメ予約&通販&発売日

「フーム、においますね」2023年リップ新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 SHISEIDO(資生堂)の20

塗るボトックス！パックとしてもOK ボナジュールクリームで保湿と老化防止

プチプラのヴィーガンコスメ！ボナジュール水分爆弾クリームで、保湿と美白も補充！使い初めて何日もたたないうちに、効果を感じると思います！有害成分のないビーガン水分クリームで水分クリームだけの機能だけでなく、美白効果とシワ改善効果を持っている機能性水分クリーム。プチプラのビーガンクリームが使いたい方に最適

【ジュリーク】ボディオイル2023新作春コスメ通販&予約&発売日

「フーム、においますね」2023年ボディオイル新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Jurlique(ジュリー

白浮きしない！ 透明美肌の作り方　遠藤さくらさん風透明美肌

白浮きしない！ 透明美肌の作り方トーンアップ系のパープルで、基本の塗り方をマスター！ 誰でもツヤのある透け感美肌に♪クリームタイプのパープル下地ツヤのある...