ビューティー大好き！

お家でヘアサロン級のセルフカラーに挑戦

  コロナ禍で自宅でセルフヘアカラーをされている方も多いのでは？ 私も最近はドラッグストアでのセルフカラーの利

【ダイエット】痩せた人の体験談を信じられる人は、必ず痩せられる【リポドリンエクストリーム】

気が付いていない人が多く、私もそうだったのですが、痩せれない人の共通点は、 にほんブログ村①人の話を聞かない②優柔不断③自分の意志で行動できない④プライドが高…

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【節約】スタバのキャラメルマキアート風！BOSS cofe base（焦がしキャラメル）のススメ

私も、一応（今時）の女の子なのでスタバとかたまに行きます。ですがスタバのキャラメルマキアートやフラペチーノって一杯約500円位するので高くてお財布に全く優しくないですよね。 庶民の中でも最下位の私から

【正社員でも副業する時代！】今、話題の働き方ギグワークって？

学生やフリーター のアルバイトをしている方は、思ったようにシフトに入れなかったり就活などの関係で急にアルバイトを休まなければいけなくなった経験はありませんか？ 私も、掛け持ちをしていて他の方とのシフト

来たー、能登さんカレンダー！えっ、みんなもう知ってた?(･･;)

今年も来ました、能登さんカレンダー。みんな、もう知ってたのかな？知らなかったの、私だけかしら。(･･;)▪️壁掛け版羽生結弦 2021-2022フィギュアスケートシーズンカレンダー 壁掛け版 ペーパーバック – 2021/9/16 羽生 結弦 (著), 能登 直 (著)★予約受付中！　　

《ファッション》とある日のお散歩コーデ。

こんにちは、ももベルです。 本日はお散歩した日の コーディネートをご紹介♫ お散歩は基本涼しい時間帯に行くので、

アロマは効能派？香り派？

現在のアロマ検定合格者は422,342名だそうです。 (公的資格の日本アロマ環境協会)私はナント第１回アロ...

ダイエット中なのに生理前になると食欲が抑えられない！！どうしよう！？

またやって来ましたよ。 月に1度のレディースデイ。(T_T) せっかく順調に筋トレや食事管理をしてるのに、生理前になると食欲が抑えられない！ 甘い物やご飯を食べ過ぎて、 必ず体重が増える（ーー；） そして、落ち込み…やる気を無くす。 この負のルーティンを何とかせねば！！ 今回は色々と調べて対策を練ってみました。 なぜ生理だと食べ過ぎるの？ どうしたら良いのか？ 気をつけた事 まとめ なぜ生理だと食べ過ぎるの？ 排卵後〜生理が来るまでの2週間は、妊娠に備えて脂肪や栄養や水分を蓄えようとします。 さらに、PMS（月経前症候群）のせいで、イライラ、だるい、無気力、便秘、食欲増加などの症状がでます。 …

大好きなプロテインバーをリピ！美味しくてヘルシーでコスパ良し♪と3拍子揃ってるからなのです。California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ＆海塩バー

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衝撃のラスト、マルティーナさんの今回はエッセイ？(^^;)

マルティーナさんの…今回は分析と言うよりエッセイらしいです！TOSHIMI@fiammaazzurro12惑星ハニューにようこそSportlandia「フィギュアスケート、4回転ジャンプ、芸術性」マルティーナさんの記事>現在の採点システムも問題ですが一番の問題はルールを正しく適用して採点し

クレアス ツヤ肌に導いてくれるビタミンEマスクで肌老化を防止！毛穴も撃退

毛穴縮小にキメ感もup！保湿、美白、弾力を一緒にケア出来るマルチ水分クリーム。ビタミンEは美肌には必要不可欠な成分でもあります。アンチエイジングにはもってこいの成分で、足りていない美肌効果をプラスしてくれて、肌の老化を予防できます。朝用に使うとメイクが、かなり『だま』になるので寝る前が絶対に良いです。

家トレ・自宅トレで揃えるものは3つだけ！いらないものは？

「家トレ・自宅トレで揃えるものは？」という疑問に答えます。「この3つだけあれば大丈夫」というもの、いらない筋トレ器具も合わせて紹介します。

靴のにおいが気になる方に！NRCスプレー

関東も梅雨に入りましたね ジメジメして嫌な季節です。 今回紹介するのは、NRCスプレー【これで安心 靴を脱ぐのが怖くない】 なんて面白いネーミングなんでしょう。 このスプレーは、ナノダイヤの触媒によ

本日発売、マガジン＋インロック！＋えーっ！坂巻さん凍結…なぜに？(･･;)

発売しましたよー！フィギュアスケートマガジン2020-2021 vol.5シーズンハイライト: B・Bムック ムック – 2021/6/16 ★予約受付中！えー、ハイライトですか？総集編でもなくて？ポエムできてる！！(*^^*)これは誰が書かれたのかしら？  「ついてこい、世界。」相変わらず

APOCOS（アポコス）クレンジングバームの口コミや効果は？天然成分のみの優しさ

APOCOS（アポコス）クレンジングバームは、敏感肌への優しさに、とことんこだわりました。天然由来成分100％で、11の無添加。なのに汚れはしっかり落とせます。APOCOS（アポコス）クレンジングバームは、お肌の大敵である、紫外線や乾燥から

MUDEのブラトップが進化！小胸でもブラの中身が見えないカップ付きキャミソール

つらい耳鳴りを飲んで治したい！市販薬【ナリピット錠】を試したアラフィフの私の感想

つらい耳鳴りを飲んで治したい！市販薬【ナリピット錠】を試したアラフィフの私の感想は？

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

OPI オーピーアイ プロスパ ネイル＆キューティクルオイル

ここ数年、マニキュアはしてないですが最低限のネイルケアだけしています先日、ネイルファイルを購入するために以前から気になっていたネイルの専門店の会員になりました…

１ヵ月で5ｋｇは余裕で落ちる、リポドリンエクストリーム・ダイエット

2019年は、リポドリンで、せっかく7ｋｇほどダイエットできたのに何もしないで7ｋｇ近く痩せれたことがうれしくて、『【実体験】ダイエットで6.9ｋｇの減量に成…

脱！サビつき肌！！

ご訪問ありがとうございます。インテリア大好きCarsonです。元気の出る衣食住を目指してます。はじめましての方へ。自己紹介･･････････お元気ですか？引…

もうすぐリミット！西川キャンペーン第一弾、本日終了＋懐かしの献血CM

あっ！そう言えば、今日までです。皆様、お忘れじゃないですか？第一弾、今日で終了ですよー。ちょっと奥さん、どないしましょう！(動揺) ▪️公式ショップは、コチラから。※応募方法、注意事項をよく読んでネ！！今回のクリアファイルは…※ 左下のCは公式オンラインのみ

THREE(スリー)2024新作秋コスメ予約&通販&発売日詳細情報

「フーム、においますね」2024年新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 THREE(スリー)の2024年新作秋

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上質でプチプラファッション通販【セゾンドパピヨン】 無理をせずともオシャレな着こなしに 幅広い年齢層に人気のITEM多数◆ プチプラで優秀な新作をぜひお見逃しなく！ セゾンドパピヨンはこちら！ プチプラファッション通販【セゾンドパピヨン】

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ガチの筋トレはお金がかかる！コスパのいい体の鍛え方を紹介

デカい体に憧れて筋トレを始めたのはいいけど、お金がけっこうかかるなあ。もっとコスパのいい筋トレ方法はない？ そんな方に向けて。 こんにちは、なにおれ (@lemologue) です。筋トレにかけるお金は、食費込みの月2万円だけ。 筋トレは間違いなくメリットの多い趣味です。 一方で、ガチで筋トレするとお金がかかりすぎるデメリットもあります。 しかし、ほとんどの人にとって、お金をかけない筋トレでも十分に満足のいく結果を得られると思っています。 本記事では、ガチで筋トレすると1ヶ月にいくらお金がかかるかを説明した後、お金をほとんどかけないコスパのいい筋トレ方法を紹介します。 ガチの筋トレはお金がかか

2021年度　ダイエット途中経過　93.3ｋｇ→88.1ｋｇ

昨年2020年、ちょうどこの時期にリポドリンエクストリームでマジダイエットをしました。にほんブログ村『【実体験】ダイエットで9ｋｇの減量に成功【リポドリンエク…

私は睡眠のことに凄い興味があり、この紹介する商品を使用したいと思いました。 キューサイ...

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また女性自身か、コーチ不在、後進育成のキーワードで煽る！

またかー。最初にお断りしておきますが、めっちゃクズ記事です。一応、魚拓とってきましたよ。 https://archive.fo/ESYxsYahoo!ニュースだから、踏んでも大した事ないと思うけど。 なんて言うか、もう全然仕事してないでしょう！ 褒められるのは、可愛い写真だけですよ！

ダイエット中にも【馬刺しヘルシー赤身】レビュー通り旨（馬）かった！！［PR］

8月に予約している人間ドックに備えて食べ物に気を遣っている今日この頃。楽天さんから、お中元PR用にポイントをいただいた。で、わたしが検索したワードは『お中元　ヘルシー』。そして、レビュー数順に並べる。わたしの目に止まったのが【馬刺し　ヘルシー赤身】これだ！

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化粧品裁判とマイルール

私は現在 普通にお店で売っている国産メーカーの化粧品を使っている高くも安くもない中間あたりの価格で 洗顔・保湿・紫外線対策という基本的なもの年相応にシミやくすみもあるけど、今のところ お手入れに使う化粧品を増やそうとか もっと高いものに変えようと思うことはない。◾化粧品は 乾燥や紫外線からある程度肌を守ってくれるけど年齢を止める魔法の液体ではない、という意識があるから化粧品の可愛いパッケージや新製品の情...

この歳になって思う事は【無知】ほど恐ろしい事は無い

一昨日見た週間天気予報では、☁か☂マークだらけだったけど今朝はちょっとの時間だけ晴れててお洗濯物が乾いてヨカッタけど・・・京都はまもなく、ほんの少しだけ雨を伴うかもの☁が続くようです。いやまあ、曇りでいいです。私は紫外線がめっちゃ怖いです、特に　頭の天辺に降り注ぐ紫外線が１番怖いです。女性の髪に最も大事なのは女性の髪に最も大事なのは潤いで女性の髪に最も悪いのは紫外線なので、徹底的に防御してまいります...

【2022年】Amazonプライムデーおすすめセール品をミニマリストが紹介

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★とにかく問題は山積みなのです。

最近ストレス発散でよく食べるので太りました　：D去年の３月頃の元の体重に完全に戻った感じでしょうか。( ・ω・` ;)ｲｲｹﾄﾞ要するに　１月から６月までの半年ほどで驚く事に１０Kgほど増えてるという事に成るので実はかなりヤバイけど私は今の自分が気に入ってます。気に入ってはいるけど、問題なのは何かがちょっとおかしい。何がおかしいのかは自分では良く解らないけど今のほうがしんどい事が多い１月からの身体の変化を考えれ...