ビューティー大好き！

【便秘知らず】朝野菜でお腹すっきり1.5ｋｇ減

ちょっと食生活が乱れて、90.8ｋｇが朝の体重の平均値で、寝る前が92.2ｋｇだった私の体重が、先日夜寝る前には95.5ｋｇになっていました。にほんブログ村 …

婚活パーティーでも役立つ！似合うマスクで美人に見える方法

私たち婚活民にとって、お見合いや、マッチングアプリでのアポの際に大切な第一印マスク生活になってから、どうにかマスク美人になれないかと常に研究を重ねてきました。その結果たどり着いた方法と、新たに調査したマスクに関するお役立ち情報を合わせてご紹介したいと思います(｀・ω・´)★

介護する側から見たVIO脱毛

脱毛クリニックの紹介チケットの受け渡しがきっかけで始まったHさんとのメッセージのやりとり。そこには介護職の方から見た、排泄介助のリアルが描かれていました。掲載の許可をいただいたのでご紹介します。Hさんのプロフィール20代後半の女性訪問介護で

【自分の機嫌は「家事」でとる】を読んで

​​ 新型コロナウイルスの感染拡大で おうち時間が増えました。 でも、この本に紹介された6人は それ以前からおうち時間を楽しく工夫して 暮らしています。 私自身もそうですが、家事とは生きるために

早く痩せたい！効率よく脂肪燃焼させるには？

毎日のようにYouTubeを観ながら宅トレしています！痩せるダンスは楽しくてテンション上がりますよ。(^ ^) でも､体重が減らないんです。そんなにすぐには効果は出ないと思いますが、早く効果を期待しちゃいませんか！？笑 そこで､痩せるダンスの他にも筋トレもした方がいいかなって思って、ふと思ったのが… 有酸素運動と筋トレってどっちを先にするのか？ 私はもともと運動がキライなので、短時間で効率よく脂肪燃焼したいのです！ さっそく調べてみました。 効率よく脂肪燃焼 有酸素運動 無酸素運動 有酸素運動と筋トレの順番 どれくらいの時間で脂肪燃焼する？ 失敗談 効率よく脂肪燃焼 有酸素運動 エネルギー源は…

今が旬！月桃花の生体水とアロエ＊アロマ大学

開設30年アロマスクール(横浜/那覇)のアロマスクールです。４月中旬から５月にかけて沖縄の月桃は開花し...

これで完璧！！VIOセルフ脱毛の３種の神器ご紹介♪

今回は、おうちでセルフVIO脱毛する時の必須アイテム３つをご紹介。 おウチVIOセルフ脱毛の３種の神器 １．VIO脱毛OKな家庭用脱毛器 ２．パナソニックのVIOフェリエ ３．ライト付きミラー この３つを揃えたら、おウチ …

【怖い！？】VIO対応脱毛器おすすめベスト8ランキング【大丈夫だよ！！】

今回は、VIO脱毛に対応してる家庭用脱毛器のベスト８ランキングを発表。 結論からいうと、１番おすすめなVIO対応家庭用脱毛器はオーパスビューティー03。 理由は、VIO対応の脱毛器を、この３点↓で総合的に判断した結果、総 …

【iHerb】キャラメル味のプロテインバーが「最＆高」これ美味しすぎてもう何度も何度もリピしています♪

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グレイシィ プレミアムパクト　　私的に欲しかった仕上がり感がこの手のひらサイズに集まった。

 グレイシィ プレミアムパクト今回は、ケースとスポンジとリフィルが入っている限定セットを使用。この商品は、お疲れ顔、もう見せません！ひと塗りでするするのびて、…

【栄養】効率よく筋肉を付けるには食後の筋トレを！食事と運動のタイミング

【理学療法士監修】運動と食事のタイミングについて気になりませんか？本記事では運動と食事の関係、運動をする時間帯、運動習慣の作り方について解説しています。効率的に筋肉を付けたいと言う方は必見です！！

【筋トレ】お尻を小さく引き締める！大・中臀筋の筋トレでヒップアップ！

【専門家監修】「股関節が痛い」「足の付け根・鼠径部が痛い」「腰が痛い」と思うことはありませんか？そんな悩みを解消する、骨盤・股関節を鍛えるエクササイズ法をご紹介！ヒップアップにもオススメです！

本家かつめし亭の秘伝デミグラスソース

デミグラスソースって大好きなんだけど、 自分で作るのってなかなか難しいですよね。 今回は、​本家かつめし亭の秘伝デミグラスソース​ を試してみましたよ。 40年以上変わらない名店の味を堪能しまし

IHerb便〜ダーマＥのデイクリームとスクラブがコスパ良しな上に効果覿面！

iHerb便が届きました～♪♪♪ 今回は初めて買ったDerma Eのアイテムをご紹介します。 今回買ったのはアンチリンクルリニューアルクリームとアンチリンクル…

美容外科が勧める「BBX ダイエットサプリメント」で、妻が4ｋｇ減！

ダイエットサプリメントは海外製が効果があるのは、私は自らの身体をもって体験してきました。 にほんブログ村 それを踏まえても、商品によっては効果を体感できないも…

【簡単口臭チェック】マスクで自分の口臭が気になったら要注意です！

コロナウイルスで毎日マスクを着けることで、「自分の息が臭うなぁ」と感じていませんか？マスクをしていない時はそんなに気にならなかった。もしかしたら以前から周りの人から口が臭うと思われていたのかと不安になります。そんな時に便利なのが口臭チェッカーです。

<monitor>花王　キュレル　デイバリアＵＶローション

花王ＣｕｒｅｌキュレルのデイバリアＵＶローションのサンプルをいただきました。乾燥性敏感肌を考えた低刺激設計。紫外線・乾燥から肌を守り、消炎剤配合で肌荒れを防ぐ日やけ止め。デイバリアテクノロジーを採用し、肌を保護して、ちり・花粉などの汚れの付着を防ぎます。負担感のないやさしい使い心地の、すっとなじむローションタイプ。化粧下地としても使用可能。肌をなめらかに整え、化粧のりをよくします。潤い成分（セラミド機能成分、ユーカリエキス、アスナロエキス）配合で、夕方まで潤いが続きます。赤ちゃんのデリケートな肌にも。敏感肌でも使える優しい使い心地なのに、ＳＰＦ５０＋・ＰＡ＋＋＋なのは凄いＵＶカットしたいけれど、かゆくなったり乾燥するのは困るので、有難い日焼け止めです。<monitor>花王キュレルデイバリアＵＶローション

使い切った☆アイライナーとコンシーラー。娘から洋服などなど・・・たくさんもらう。

ジュエリーメソッド フォーシーズンカラー診断、フレーム診断を元に、オリジナルのキーワード診断を加えた、Style診断のメソッドです。ジュエリーメソッドから生まれた、「バレンタインクローゼット」は、2ヶ月を本当に似合う14着で過ごす、洋服の整理法（管理法）です。☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ85歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・・・・・・・あ...

導入乳液で年齢肌に必要な水分・油分を同時に補う♪スキンケールド　ファーストクリアライズミルク

 ケールの恵みをお肌に届ける、キューサイのスキンケアブランド『Skinkalede（スキンケールド）』から、すごいアイテムが新登場しましたね。  それが、古い…

【韓国 皮膚科】お知らせあり♪春の肌メンテ、チョンダム品美容クリニックでシミ取りレーザー☆

一年以上ぶりに、シミ取りレーザーを受けてきました❣️いつもお世話になっている、チョンダム品美容クリニック。別にいつでも行こうと思えば行けたんですけど、なんとなく自粛生活を続けているうちに、１年経っちゃいました💦これまでは年に最低でも2回は行っていたのに。相変わらずきれいなクリニック。雰囲気は変わっていません＾＾ベッド数が限られていて、人気のクリニックなのにコロナ前も患者さん同士がバッティングしないよう...

iHerbのプライベートブランド、Mild By Nature マイルドバイネイチャーの固形石鹸2種類を使ってみました！

Mild By Nature, 未加工シアバター、石けん、ビタミンE、ローズマリー、ミルラ＆乳香配合、141g Mild

iherbでお買い物。購入品9点。

久しぶりにiherbでお買い物をしました。 品切れだった商品も入荷したので、すかさずポチしました。 ポチった物→届いたらレポ♪ 注文して5日後に到着しました。 どれも無傷で届きました

シボヘールで脂肪減るかなー★お腹周りウエストを細くしたい！アラフォーのダイエットサプリ

こんにちは★ ゆるゆるダイエッターよよちち🐨です★   少し体重が減って、体も軽くな…

ミュゼコスメ 薬用ヘアリムーバルクリーム （除毛剤）をつかってみた★肌を傷めない！

こんにちは★ アラフォーよよちち🐨です★ 若いころ（20年くらい前でしょうか。。。笑）気になる…

ノイインテレッセ Neu interesse マネークリップ財布（ナハト）

タブレットユーザーだった夫が 昨年から楽天モバイルのスマホを持つようになった。 そしたらスマホ決済をするようになり クレジットカードやポイントカードを持ち歩かなくても すむようになった。 それと同

食事時間が１２時間以上あいちゃうとダイエットになるの？

仕事がある日はたいてい仕事に行く前にブログを書くけど時間がなくて書けず、そういう時は仕事から帰ってからブログを書くけど私は今、病気の元主人のお世話をしてるので先に元主人のご飯を作るから、１９時半～２０時頃に帰宅しても私の晩御飯はいつも２１時半～２２時頃ですね。今日がそんな感じで、夕食後のブログです。元主人のお弁当作りには最近はよく手抜きをしてお惣菜を買ってきたりして、私の作ったものと混ぜたりするけ...

めざましテレビ「イマドキ！」で2021年4月21日紹介された「おしゃ見え透け感ニット」をリサーチしました！（KBF・jouetie・Heather・RASVOA・EMODA)

2021年4月21日のめざましテレビ「イマドキ」は小栗有以ちゃんが透け感がおしゃれのトップスを紹介してくれましたね！ パワーショルダーや今年のトレンドピスタチオカラーなど、今日のめざましテレビは見逃せない話題ですね！ 今回はめざましテレビ「イマドキ！」で紹介された「おしゃ見え透け感ニット」を紹介します！

スッキリ浄化して肌表面をリセット♪ベネフィーク リセットクリアN＜ふきとり化粧液＞

 資生堂「ベネフィーク」は、肌本来の美しさを引き出すために、古来より人々のために活用されてきた東洋の知恵・植物の力を厳選して、選りすぐりの大地からの恵みパワー…

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「PMK UVフェイスプロテクター50」が素肌のような快適さで肌を守る２種類のプロテク...

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ちょうど良い量が出るオートディスペンサー

楽しみにしていた​オートディスペンサー​が届きました。 ウイルス対策はまだまだ必要ですね。 家族を守るために、できることをしたいと思っています。 そんな我が家に届いた​オートディスペンサー​。

艶と透明感を求めて～マキアージュのヌードジェリーBBがすごい！

なんかいい下地、軽めのBBクリームとかないかな～と地元の化粧品屋さんに行ってみました。 そしたらこれ勧められたよ。  SNOW BEAUTY オールデイ美白ケ…

思わぬ効果で継続している、私の「むくみ」解消法は朝野菜

私がむくみを一番感じるのは、手です。 にほんブログ村手を握り締めたときに、きつい感じがしていると、浮腫んでいるなと感じます。 『体験談！黄色のリポドリンを越え…

今の私には、とても愛おしい存在です　( *´ ︶ `* )

今日は眠さ爆裂の朝で目覚めが悪すぎたので朝シャワーをして朝の湯シャンをしたけど湯シャン直後の頭の天辺の新毛のアホ毛が凄すぎて春の 新毛を守るためにこんなに凄いアホ毛に気がついたのは６１年も生きてきて初の体験です。これはもしかして暖かくなる前に頭皮に良くて髪が生えるよ・・・と言われてる湯シャンを始めたからなのだろうかと思ったりもするのだけど、(´・ω・`)？いやいや・・・そんなに甘くはないでしょって感じだ...

ZOZOグラスとパーソナルテイスト診断＆NEWレジカゴバッグ

ZOZOグラス、もう試されましたか？ ZOZOが開発したフェイスカラー計測ツールで、 スマホで簡単に肌の色を測定し、 ZOZOコスメで販売されているたくさんのコスメブランドの商品の中から、 自分に合

脱毛といえばレーザー、おうちでセルフ・レーザー脱毛ならトリアの1択

脱毛といえばレーザー、おうち時間が増えた今、家庭用脱毛器が人気。自宅で自分でできる脱毛器はたった１つ、トリア(tria)だけです。そこで、私が実際に購入した家庭用レーザー脱毛器『トリア４x』の使い方、使用感などのレビュー。

【レスブリス】10%OFF母の日フェア開催中！プレゼントにピッタリな高見えアクセサリー

5月9日(日)は、母の日。もうプレゼントは決まりましたか？オシャレママに大人気のアクセサリーブランド、Less Bliss（レスブリス）では、10％OFF 母の日フェア2021を開催中。対象商品が10％OFFになるうえに、通常有料のジュエリーボックスやショッパーが無料になる特典、そして、母の日メッセージカードもついてます。4/21までの注文で、母の日までのお届け可能！対象商品、母の日フェア10%OFFクーポンコードは、こちらでチェック...

【筋トレ】なで肩・肩こり改善！肩甲骨を開く僧帽筋の筋トレ方法！！

【専門家監修】「リュックを背負っていて肩が辛い」「肩こりを治したい」「姿勢を良くしたい」と思うことはありませんか？そんな悩みを解消する肩甲骨を動かすエクササイズ方法をご紹介します！

【筋トレ】背筋を伸ばそう！僧帽筋（下部線維）筋トレ方法！

【専門家監修】「猫背を治したい」「肩こりを治したい」「姿勢を良くしたい」と思うことはありませんか？そんな悩みを解消するための、エクササイズ方法をご紹介！自宅の小スペースで運動ができます！

始まります！ママのためのアロマとヨガタイム

アロマスクール(沖縄那覇/横浜あざみ野)のイースターセブンです 4月から3回シリーズで 【ママのための...

リジェンヌヘアケアシリーズは、サロン品質の独自処方ハリやうるおい、ボリューム感がない大人...

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甘くて美味しいチョコレートバーなのに全然太らないアイハーブに売ってるプロテインバー！

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腸内環境を整える【フルビック生酵素】

アラフィフの私は、便秘が悩み。 今の季節は、花粉症もひどいんですね。 これ、すべて腸内環境が悪いってことだよね。 今回は、国産の完全無農薬95種類の植物発酵エキスが配合されたとっても飲みやすいフル

KIEHL’S(キールズ)2024新作夏限定コスメ先行&予約&通販&発売日

「フーム、においますね」2024年新作夏限定コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 KIEHL'S(キールズ)の202

ショック！シンガポールと日本で肌の違いに気をつけること！！！

シンガポールで1年数ヶ月生活し、この3月に日本に帰国した我が家。先日、大変ショッキングなことがありまして、、、今回はそのお話をさせて頂こうと思います。シンガポールでは陽射しが強かったので、常に焼けないことを意識して暮らしていました。私は少し肌が弱いようでして、日本の夏程度の日焼け止め対策ではシンガポールの太陽にはとても足りなくて、もともと頬にあったシミが炎症を繰り返すほどのジリジリと焼けるような陽射しに苦戦していました。

ザバス ミルクプロテインはどの味が好き？

ダイエット頑張ってますか？ ダイエットはやっぱり体を動かさないとね！ 私のやり方は好きなYouTuberさんのトレーニングメニューをするやり方です。 私は黙々と筋トレをするのは、すぐ心が折れて続かないので、テンポの良い音楽で痩せるダンスをするのが好きです！ そして体を動かした後は、プロテインを飲むのが日課です。 私が今飲んでいるのは、「ザバスミルクプロテイン for womanシリーズ」です。 みなさんも飲んでませんか？ すごく美味しいですよね！ 私も大好きです。（＾ω＾） ザバス ミルクプロテイン 「for womanシリーズ」 種類 いつ飲むのが効果的？ 飲んだ感想 ザバス ミルクプロテイ…

【筋トレ】姿勢改善するならあの運動！腹斜筋の筋トレ方法！

【専門家監修】正しい腹筋の鍛え方知りたくありませんか？今回の記事では「姿勢を良くしたい」「腰痛を治したい」などの悩みを解消するためオススメの運動をご紹介します。横になったままできて、手軽に簡単に運動ができます！！

【テスト】同年代の人と運動能力を比較！片足立ちでできる転倒度チェック法！！

【理学療法士監修】気になりませんか？周りの人と比べて、自分の運動能力がどれくらいか？本記事では、そんな運動能力を簡単にテストする方法をご紹介します！！

オールインワンジェルのRYURI エイジングクリームの使用感ーＰＲ－

肌に有害な成分ゼロのアイソイ 保湿ローションの水分量のキープ力は？

今回、初めて注文したんですがピンクではなくバイオレット(紫色)のボトルで到着しました。リニューアルしたようですね。スキンケア終わりで46くらいの水分量なんですが、凄いです！50をキープしています。適正年齢も、ブレミッシュより少し高めの設定のようです。『肌に有害な成分ゼロ』のブランドなので安心して使えます♪