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足指テープダイエット！初日から効果大！

これも、本当に凄いんです！！！ 足指をテープで固定して２０分歩くだけ！ただこれだけなんです！ １日、２０分１回、これをして歩いただけで、その日のうちに、ウエス ト・ヒップ・太ももに効果が現われるんです！！！ 実験結果も記載しておきます！

具沢山キムチ団子汁(姫シャガバージョン)！

風邪をひいてしまい、旦那の介護もあるので、寝込んではいられない！ そこで体を温めて汗として毒素を出してくれるキムチ団子汁を作りまし た。こういう団子汁ってあるのかどうかわからないけれど、姫シャガバー ジョンのレシピです。 自家製干し椎茸も使ったので、ここで、 “肌のシミ、たるみをくいとめるメタロチオネイン”を増やす栄養素のこ とも記載しておきました。 これは、必見ですよ！！！ 間違った干し椎茸の保存法をしていませんか？

歯の美容

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手作り烏骨鶏卵黄石鹸、卵白石鹸！画像UP

烏骨鶏卵黄は、皮膚の再生促進、老化防止に貢献するビタミンA、E等のビタミン、及び鉄分等ミネラルも多く含んでおります。 烏骨鶏卵白は、角質除去、殺菌作用があり、パックにも使われます。 あの「楊貴妃」が烏骨鶏卵白でパックをしていたという言い伝えがあります。 これを使って、４種類の石鹸を作りました。画像もＵＰしました♪

イカの塩辛でシミ・シワ予防効果大！

普通のコラーゲンの吸収率は、わずか１０％に対し、イカの塩辛のコラーゲンの吸収率は、９０％もあるんです。 これをもっと効率的に摂る方法を記載しました。 イカの塩辛の作り方も記載しております。 せっかく摂るのですから、効率良く摂取して若々しさを保ちましょう♪