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今回もAIとタイマッサージ談義してみました。ヒマか？ 私：「気・血・水」って知ってる？ AI：はい、知っています。 「気血水（きけつすい）」は、東洋医学（特に中医学や漢方）における身体の基本的な構成要素です。人の健康状態 を判断したり、治療方針を決めたりする際の大切な概念です。 それぞれ簡単に説明すると： ⸻ 気（き） • エネルギー・生命力のようなもの。 • 体を動かし、温め、防御する働きがあります。 • 気が足りないと「気虚（ききょ）」と呼ばれ、疲れやすい、..

色々なポーズがありますが、先ずは楽に寝転がってできるポーズ 腰痛になってからではなく、予防的に行うことが大事です。 私は元々腰痛持ちなのですが、ちょっとやばいな～という時もルーシーダットンをすることで楽になる事があります。 もちろん、できないポーズを無理矢理するべきではありませんが、適度に動かすことは健康を維持するために必要なことだと思います。 先月から月2回開催しております。 7月は6・27日 8月3・24日 9月7・21日 10月5・26日 11月16・30日 朝10時～約1時間参加費1,000円ですのでお気軽にどうぞ ..