枯れない女になりましょう♪

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枯れない女になりましょう♪トラコミュ・データ

  • テーマ名：枯れない女になりましょう♪
  • 管理人：grace姉さん
  • カテゴリー1：美容ブログ
  • カテゴリー2：健康ブログ
  • 参加メンバー：260名
  • トラックバック：1585件
  • テーマ作成日：2007/06/11(月) 16:56

枯れない女になりましょう♪ トラコミュ トピック

書き込み数：0/3（週/総数） ▼みんなの自己紹介
2007/06/11
16:56		にほんブログ村より　管理人様、メンバー様へ
トラコミュに参加したメンバーの自己紹介や交流などにご利用ください。

（※　このトピックは自動的に作成されたものです。）

レス（発言）

▼
07/07/27 13:21
みっきーさん
  返信する2: みっきー  みっきーさんのプロフィール
はじめまして。
美容と健康について色々教えてください。
この時期肩こりのせいか冷え性やら腰痛やら・・・辛いです。
何かオススメはありますでしょうか？
良かったら教えてください。
08/02/07 19:07
hiroさん
  返信する3: hiro  hiroさんのプロフィール
ほとんどのんびりした毎日・・。最近では死ぬまでこんなもんだと思える。適当に小説を書いて、適当に絵を描
いて、適当に運動をして、適当に散歩をして、幼い時から何をやっていてもどうってことはないと思える自分は
適当に人生わ過ごしてきた。それがいいか悪いか関係はない。ただ生まれたから生きてきた様な人生であった。
恋愛もせず、仕事も適当にして、何も残さず、将来は歩き捲くって倒れた所で、ひとり死のうと思っている。倒
れた状態で、その肉体が動物に食われようが、虫に食われようが、別段自分が食らってきた事からすると、生物
のためという所か、一般的には死んで焼かれて灰になり、かすの一部が医療に役にたつかもという所か？人生怒
ったりすることは馬鹿馬鹿しいことである。人生何をしても、一般的にはそんな変わりがある筈が無い。自分の
我を出す人間の末路は散々見てきた。それがいいとするもよし。何が有っても自分ひとりは、ただ生きてきただ
けである。
08/02/08 13:28
hiroさん
  返信する4: hiro  hiroさんのプロフィール
>>2. みっきーさん
腰痛・肩こりは誰でも辛い思いをする所です。
腰痛は腹筋と背筋のアンバランスから出てきます。大体は皆腹筋わ重要視しますので、腹筋ばかりの運動をします。
肩こりは大体同じ姿勢で首を前に出しすぎな状態でいると起こる様です。
ぼくも腰痛で立ち上がれない状態になった事は何回も有りますが、痛い状態の時、腹筋の運動を無理せずゆっく
り２・３０回やって、その後背筋の運動を２・３０回無理せずにやって、いつも直します。大体３日くらいで治
っていますが、無理をしない事が基本です。肩こりの場合は水泳の背泳の要領で腕を回すと直りますが、脳の疲
れからきている場合も有りますので、ゆっくりした運動（ラジオ体操を気功の要領でやる）でリラックスされる
までやるといいかもしれません。尚背筋の運動は腕立て伏せの要領で、両足を開き、足の甲を床に付いて、２・
３０回がお進めです。
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