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  • 更新時刻:17/09/21 01:30現在
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コウさん
  • 情報提供習慣化していたビールを見直す 40歳の10キロダイエットコウさんのプロフィール
  • これから半年以内に11.4キロ減量していく方法として、素人の私が思いつくのは運動と食事制限。その2つを両立させて、まずは理想体重まで減量することだけを考える。その後で、おそらく部分痩せという課題が出てくると思うので、いくらかブログの方針も変わっていくかと思いますが、そうやって段階を設けて磨きをかけていけたらと思っています。そういうやり方のほうが自分には向いているので。そして早速ですが、毎日飲んでいた独
更新時刻:17/09/21 01:30現在