2007/03/08 23:08	▼レディース楽天ランキング市場
	オススメ何かありますか？ 教えてください．．．

07/03/26 23:57	返信する  -  ▲ ▼ 1 ： まりん
	合う合わないって個人の差もあると思うけど 私は、フルーツの果汁とかオリーブ100％とか天然系にひかれます。
07/04/04 09:28	返信する  -  ▲ ▼ 2 ： grace姉妹
	肌に塗るもの、体の中に入れる食べ物や飲み物は『安全』なものがいいと思います。無農薬のものを出来るだけ選ぶとか…。 『睡眠』も大切ですよ。　毎日は無理でも1週間に1日は早めに寝てゆっくり肌も体も休めてあげること。お肌は22:00〜作られるって聞きました。 と言っている私がなかなか実行できていないのが情けないんですけどね。 最後に『ストレスを溜めない』ことかな。ストレスは吹き出物の原因にもなるので気をつけたいですよね。
07/08/22 20:25	返信する  -  ▲ ▼ 3 ： しょーこ
	わたしも天然系の食事、規則正しい生活がやっぱり一番だと思いますよ！ 食べるものとしては乳酸菌が入ってるものがオススメ。ヨーグルトとかケフィアとかを朝食べるとスッキリしますよ！時間が無いときはケフィアがカプセル状になってるのもあるからいいかも！

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