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  • 更新時刻:18/02/19 06:30現在
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フリーテンポさん
  • 情報提供正座、腰痛予防にも。 敏感肌用、ヨガ用下着なら!フリーテンポさんのプロフィール
  • 今日は午後から『春一番』が吹くかもしれない、との予報を耳にしたのですがお昼過ぎの今現在、まだその気配はありません。陰ヨガのポーズに『正座』があります。日本人にとって馴染みのある座り方のひとつですが正座は骨盤をニュートラルにするとか、足首の柔軟性の向上とか、血行をよくしてリンパの流れをよくするとか・・・ヨガのポーズのひとつでもあります。最近の陰ヨガレッスンでは足を平行にしてブロックの上に座ります。左
更新時刻:18/02/19 06:30現在